RUIMTE

...nieuwe perspectieven maken...

BASIS

...als je een steen verplaatst, komt er ruimte...

VERBINDING

...een fundamentele behoefte...

Online Therapie

De voordelen van online therapie zijn:

Met online therapie help ik je vanuit jouw vertrouwde omgeving, vanuit huis of elke andere locatie. Zo krijg jij nog steeds de hulp die jij nodig hebt, maar hoef je niet af te reizen naar een locatie en kun je efficiënt met je tijd omgaan. 

Dit kan extra prettig zijn wanneer je fysiek of mentaal niet de mogelijkheid hebt om de praktijk te bezoeken.

Een behandeling via videobellen is bewezen net zo effectief als behandelen op locatie. Met mijn expertise en ruime ervaring in online behandelen geef ik jou hetzelfde vertrouwen als in de behandelkamer, maar dan op afstand.

Wil je dit zelf ervaren of persoonlijk advies over of online therapie bij jouw situatie past? Neem dan  contact op, ik help je graag.

  • de bereikbaarheid is groot. Iedereen met een internet-aansluiting kan in therapie. Denk hierbij aan mensen die in afgelegen gebieden wonen, mensen die in het buitenland wonen en graag willen spreken in hun eigen moedertaal of mensen die liever niet willen dat anderen weten dat ze in therapie zijn.
  • de behandeling is niet gebonden aan plaats en tijd. Je kunt de behandeling in betrekkelijke anonimiteit volgen in je eigen (huis)kamer en op je eigen tijd.
  • Er kunnen reiskosten worden bespaard.
  • de openheid van mensen die spreken via het internet is vaker groter. Door de wat meer indirecte en anonieme manier van spreken, zijn mensen geneigd wat meer open te zijn over hun gevoelens en gedachten.
  • bij verschillende vormen van online therapie wordt gewerkt met tekst en/of tekstberichten. Hierdoor is datgene dat in de therapie is besproken terug te lezen en te herhalen, wat een positief effect heeft op de werkzaamheid van de behandeling.

Ervaring met online therapie

Ik ben het al jaren gewend om online therapie te geven met onder andere expats, ambtenaren van verschillende ministerie’s en ambassade personeel wereldwijd. De sessie’s zijn persoonlijk en toegespitst op jouw persoonlijke omstandigheden en hulpvraag.  Dus niet ‘standaard’: geen kant en klare pakketten die algemeen zijn en waarbij het onmogelijk is om ‘de diepte’ in te gaan.

Als je partner -tijdelijk- in het buitenland zit, jijzelf veel op reis bent of door andere omstandigheden niet naar de praktijk kan of wilt komen, als je lastig oppas voor de kinderen kan organiseren, als je reis- tijd en kosten wilt besparen, als je liever in je eigen vertrouwde omgeving een gesprek wilt voeren….. Een paar voordelen van online therapie bij Moon Consultancy.

De focus van online individuele- en relatietherapie

De nadruk ligt op ‘de wijze waarop’ om met elkaar in gesprek te gaan. Problemen ontstaan door een niet-effectieve manier van communiceren. Gesprekken lopen vast of eindigen met een onbevredigend gevoel. Tijdens de online relatietherapie krijgt dit in de beginfase vaak veel aandacht. Het programma beoogt jullie effectiever met elkaar te leren communiceren op een manier die past bij een liefdesrelatie. Communicatie in een zakelijk context is anders en hierin niet persoonlijk genoeg. Het programma bevat video’s, uitleg en oefeningen die je samen thuis op de bank kunt doen; gewoon vanuit je eigen, veilige omgeving.

Voor wie is de online relatietherapie?

De online therapie is er ook voor stellen die de stap naar relatietherapeut nog net te groot vinden. Door middel van het online-programma kun je zelf aan de slag gaan. Ook is het programma goed voor stellen met lichte relatieproblemen op het communicatieve vlak. Stellen die aanvullend hulp nodig hebben kunnen vaak versneld een relatietherapie traject volgen. Je kunt het programma alleen volgen of samen met je partner.

Relatietherapie is niet alleen investeren in je relatie; het is ook zelfhulp. Daarom is het mogelijk om dit programma ook alleen te volgen, om meer inzichten te krijgen in jezelf.

Start vandaag met online individuele- en relatietherapie!

Ben jij op zoek naar een manier waarop je je relatie kunt verbeteren vanuit je eigen huis? Wil je snel in beeld hebben wat er speelt en spreken met een gespecialiseerde relatietherapeut? Start dan met de online relatietherapie. Goed voor jullie relatie en goed voor jezelf.

Praktisch en concreet:

  • Beveiligde online omgeving beschikbaar (AGV proof).
  • Video materiaal is beschikbaar.
  • Eenvoudig pdf’s met oefen-materiaal beschikbaar.
  • Flexibel afspraken in te plannen.
  • Online therapie is bewezen effectief.
  • Therapie behandelingen volgens normale tarieven, zie verder op deze pagina.
  • “Spoed-APK-tje”: 6x 0,5 uur
  • “Spoed-APK-tje”: 3x 0,5 uur
  • Online therapie is zowel geschikt voor een individueel consult, relatie en gezinstherapie.
  • De digitale behandeling is niet gebonden aan plaats.
  • Met online therapie help ik je vanuit jouw vertrouwde omgeving.
  • Aanmelden gaat simpel en snel: stuur een mail naar info@moonconsultancy.nl
  • Meer informatie over therapie bij Moon Consultancy, werkwijze en tarieven, klik hier.
  • Actuele informatie staat ook op de Moon Consultancy pagina facebook
  • Wil je het laatste nieuws in je mailbox ontvangen, schrijf je hier in voor de Nieuwsbrief van Moon!

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Wat is EMDR?


Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals bijvoorbeeld een ernstig ongeval of misdrijf. Men spreekt in dit geval van een trauma of PTSS. Om het wat eenvoudiger te zeggen: “het is een methode waarbij op een korte manier beschadigende ervaringen van hun negatieve effecten kunnen worden ontdaan”. Ook bij de behandeling van angst of angsten en fobieën, verslavingen met een specifieke oorsprong blijkt EMDR zeer effectief te zijn.

 

Waarvoor is EMDR?


Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de mensen ‘verwerken’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Hierbij gaat het dan vaak om herinneringen aan de traumatische gebeurtenis, zoals angst opwekkende beelden, herbelevingen of nachtmerries, fobieën. Men spreekt dan van een trauma of post traumatische stress stoornis (PTSS). EMDR kan worden gebruikt om de verwerking van de vervelende gebeurtenissen, die is vastgelopen, weer op gang te brengen. Dit kan al ongeveer na één maand nadat het trauma heeft plaats gevonden. In deze maand beginnen je hersenen met het verwerken van het trauma en kunnen we zien of er sprake is van een verwerking die vast is gelopen. Direct na de behandeling kun je bijvoorbeeld merken dat je intenser gaat dromen, dat je erg moe bent, dat je soms misselijk kunt zijn en dat je wat prikkelbaar kunt zijn. Dit zijn vaak tekenen dat de verwerking in je hersenen goed op gang komt. Na ongeveer een week nemen deze klachten vaak af. Na twee weken plannen we een vervolgsessie.

Kosten:


 

Intake:  € 90,00.
Behandelcontacten afhankelijk van de duur van de sessie:
€ 90,00 - € 105,00 - € 120,00 ex btw (respectievelijk 60, 75 en 90 minuten).

Werkt EMDR?


Ja, EMDR werkt vaak snel. Daarnaast kan het ook een redelijke intensieve therapie zijn. Daarom zal ik over het algemeen vertellen wat ik ga doen en waarom, maar ook uitgebreid uitleggen hoe jij de emoties zo goed mogelijk de baas kan blijven. Dit wordt meestal ook geoefend. Echt eng is het niet. De meeste mensen ervaren een sessie als een “echte bevrijding”.

 

EMDR is bewezen effectief in de behandeling van:


Trauma’s en nare ervaringen, zoals seksueel misbruik, fysieke of psychische mishandeling, meemaken van een ongeval, natuurramp of overval Een verleden van pesterijen. Het verlies van een partner of iemand vanuit de naaste omgeving. Nachtmerries, herbelevingen of flashbacks; Angsten, paniek en fobieën. Ook in de behandeling van vliegangst en rijangst is EMDR erg effectief. Psychosomatische aandoeningen, zoals migraine, chronische pijn, prikkelbare darmen en prikkelbare darmstoornis. Hierbij is het vaak wel dat er een vervelende of traumatische ervaring aan de klachten vooraf is gegaan. Seksuele problemen waar een vervelende of traumatische ervaring aan vooraf is gegaan. Het resultaat? De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er in de eerste sessie al veel. Na afloop van een EMDR-therapie kun je vaak al bemerken wat het met je gaat doen, er is als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. En dat wordt door de tijd heen alleen maar beter. Procedure: EMDR zal in veel gevallen een onderdeel kunnen zijn van de therapie die gevolgd wordt bij Moon Consultancy. Ook is het mogelijk om EMDR als aparte methodiek in te zetten bij specifieke klachten. Doorgaans zijn er dan 2 tot 5 sessies nodig om wezenlijke veranderingen op gang te brengen.

 


 

Opnieuw verbinden en respecteren


Patronen doorbreken en

nieuwe ervaringen ontdekken

Therapie & Coaching

Psychosociale hulpverlening, uniek en bijzonder, met een persoonlijke benadering

Wat is psychosociale hulpverlening:

Moon Consultancy biedt psychosociale hulpverlening als je door omstandigheden even niet meer weet hoe je verder kan. De maatschappij verandert voortdurend en in een hoog tempo. Daarnaast gebeurt er vaak van alles in je privéleven, in je studie of werk. Dit kan er soms toe leiden dat je uit evenwicht raakt en geen juiste balans meer kunt vinden.

Psychosociale hulpverlening gaat niet uit van standaard oplossingen, maar ziet in ieder mens een uniek en bijzonder individu die recht heeft op een persoonlijke benadering. Tijdens de gesprekken kijken we samen naar datgene wat je veranderen wilt, of dat wat je nu als een probleem ervaart. We kijken naar waar het vandaan komt en wat het met je doet.

Door uit te gaan van jouw gevoelens en mogelijkheden, komen we bij de kern van het probleem om van daar uit mogelijkheden te ontwikkelen om bij je doelstelling te komen. Daarvoor hanteert Moon Consultancy kortdurende en oplossingsgerichte (gespreks-) technieken over een periode van gemiddeld 2 tot 6 maanden. Je krijgt hierbij de juiste handvaten aangeboden om de gewenste verandering in gang te zetten.

 


Het doel van psychosociale hulpverlening:

In elk hulpverleningstraject gaat het erom dat de cliënt voor zichzelf tot een bevredigend antwoord komt op de gestelde vraag. Dit impliceert een grote stimulans in de persoonlijke ontwikkeling en leidt tot een effectiever functioneren en meer voldoening in de privé omgeving en op het werk.

Het doel is de knelpunten binnen je privé- en werksituatie vanuit diverse gezichtspunten te analyseren en te beoordelen. Je zult nieuwe aanpakken leren ontwikkelen om tot een effectiever handelen te komen. Je krijgt weer plezier in wat je doet. Daarbij is een betere benutting van jouw talenten niet alleen goed voor jou, maar ook voor je omgeving.

Wie heeft er baat bij de hulpverlening?

Psychosociale hulp kan in alle stadia van je persoonlijke en professionele ontwikkeling, belangrijk zijn. Misschien dat je één of meer van de volgende punten bij jezelf herkent?

STRESS/BURN-OUT
Vastlopen in de sleur

Arbeids ongeschiktheid's ziekte nummer 1 op dit moment. Moon Consultancy biedt een uitgebreid en succesvol programma aan, waarmee resultaten al op korte termijn mogelijk zijn.

HECHTING
Loslaten en verbinden

Als veiligheid niet veilig voelt. Of als afscheid nemen makkelijker is dan bij een thuishaven blijven. Werken aan veilig verbinden, bieden wij via beproefde methodieken. Voor jou alleen of samen.

OUDERDOM
We worden het allemaal

Onlosmakelijk met ons levenspad verbonden. Persoonlijk groeien door patronen te herkennen en te vernieuwen. Specifieke problematiek met passende hulp biedt Moon Consultancy

ROUW / VERLIES
Afscheid nemen met respect

Afscheid nemen wil je zo compleet mogelijk doen. Zó dat dit een geheel gaat vormen met jouw nieuwe toekomst. Samen maken we een reis van vernieuwing

ZELFVERTROUWEN
Verder met een basis

Wat gaat er goed?, wat kan beter? We spreken samen door welke patronen helpen, welke patronen jij wilt doorbreken. Stap voor stap bouwen aan een gezond fundament.

BALANS
Een vruchtbaar evenwicht

Werken aan jezelf betekend groei. Verandering brengt beweging met zich mee. Hiervoor wil je vanuit balans naar dingen kijken. De bewegingen van jouw leven in evenwicht brengen.

VOELEN
Intuïtie als gids

Luisteren naar je gevoel verteld veel over wie je werkelijk bent. Soms lijkt het alsof de geluiden doffer worden. Ontdekken hoe goed je kunt luisteren.

DENKEN
Realisatie en reflectie

Gedachten hebben vaak de prioriteit, maar kunnen ook snel een knoop worden. Uit elkaar halen en opnieuw groeperen helpt vaak een nieuwe stroom op gang.

DOEN
Actie en bewegen

Met balans in gevoel en gedachten, kiezen voor de actie die het beste past. Uitvoeren wat je groei versterkt en wat nieuwe ervaringen zal opleveren.

Get Connected
Follow Us

Get connected with us on social networks!

Contact Mij

Stuur een e-mail